Lauftipps

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Laufen mit Kindern: Sicher starten und Spaß haben

So lauft ihr gemeinsam los, entscheidet über einen 5-km-Lauf und erkennt, wann eine Pause oder medizinische Hilfe nötig ist.

So bereitest du den Cooper-Test vor, misst deine Strecke und vergleichst Ergebnisse, ohne normale Schwankungen mit Warnzeichen zu verwechseln.

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