WARUM WisdomRunning?

Ich bin überzeugt:

  • Jede und jeder kann einen Marathon finishen, die eigene Bestzeit stetig steigern und mit dem Laufen persönliche Gesundheits- und Wohlfühlziele erreichen – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.
  • Ein Lauftrainer, ein Laufband oder die neuesten Carbonplatten-Schuhe laufen den Marathon nicht für dich. Dein läuferischer Erfolg hängt allein von deinen Handlungen und Entscheidungen ab.

WisdomRunning.com ist damit deine ultimative Do-it-yourself-Quelle für Laufwissen. Die Mission von WR ist es, dir den kürzesten Weg zu deinen Laufzielen zu zeigen – ganz auf eigene Faust.

WIE?

Ich habe auf die harte Tour gelernt, dass "Just Do It" nicht funktioniert. Im Gegenteil: Es kann so weit kommen, dass Laufen zur zähen Pflichtübung wird, die keine Freude mehr macht und die du nur noch mit Mühe durchziehst. Häufig endet das in Übertraining, Verletzungen und Aufgeben.

Zeit, Mühe und Geduld sind entscheidend, wenn du beim Laufen etwas erreichen willst. Du kannst dir den Weg zum gewünschten Ergebnis jedoch verkürzen und Fehler vermeiden, indem du dich am Rat und Beispiel derjenigen orientierst, die bereits erreicht haben, wonach du strebst.

Von Elite-Athleten zu lernen ist für Einsteiger nicht ideal, da ein untrainierter Körper nicht dieselbe Belastung und Lebensweise verkraftet. Außerdem sind Profis oft voreingenommen, weil ausgewählte Marken ihren Lebensunterhalt und ihr Training finanzieren.

Die besten Vorbilder für Hobbyläuferinnen und Hobbyläufer sind erfahrenere Läufer, die die Hürden und Fehler ihrer eigenen Anfangszeit im Freizeitlauf nicht vergessen haben. Genau diese Art von Rat und Erfahrungswissen findest du auf dieser Seite.

WER bin ich?

Ich bin ein nicht-professioneller Langstreckenläufer, der gerne Laufziele setzt und sie am liebsten übertrifft. Seit 2018 trainiere ich kontinuierlich, bin neun Marathons gelaufen, und das sind meine persönlichen Bestzeiten bisher:

Distanz

Zeit

Tempo

Marathon

3:06:49

7:06 / 4:25

Halbmarathon

1:28:12

6:44 / 4:11

10 km

38:38

6:13 / 3:51

5 km

18:53

6:05 / 3:47

Kontakt

Wir würden gerne erfahren, was wir noch besser machen können. Wir freuen uns sehr über dein Feedback und deine Unterstützung. Falls dir ein Fehler aufgefallen ist oder du etwas nicht gefunden hast, wonach du gesucht hast, schreib uns gerne.

Kontakt: [email protected]