Meinen ersten 10-km-Lauf habe ich aus einer Laune heraus absolviert. Ein Jahr später bin ich einen Halbmarathon gelaufen. Ein weiteres Jahr habe ich einen Marathon geschafft. Heute laufe ich vier Marathons pro Jahr und jede Woche einen Halbmarathon.
Sprengung ist Fersenhöhe minus Vorfußhöhe. Beginne mit Schuhen, die du gut verträgst, ordne die Studienlage ein und gehe Veränderungen schrittweise an.