Estatísticas de Corrida

A 6:15 min/km, você corre 8 km em 50 minutos; a 7:30 min/km, em uma hora. Veja o tempo para cada pace, estime o seu a partir de uma prova recente de 5 km e saiba como se preparar com segurança para seus primeiros 8 km.

O tempo médio para correr 16 km é de 1h15 para homens e 1h30 para mulheres. Porém, pode variar bastante, já que não é uma distância de prova tradicional.

Veja tempos médios de 5 km, fatores que afetam sua prova e estratégias de treino, pace e preparação para correr mais rápido.